成都治疗癫痫病有效的医院|癫痫患者平时怎么调理?

经常熬夜、大脑过度疲劳，精神高度紧张、脑神经长时间处在兴奋状态中等，都可能会导致癫痫发作。这是一种非常顽固的疾病，常会反复发作，对身心健康的危害很大，甚至还可能会因意外而死亡。所以患有癫痫后需要积极治疗，并注意好好调理，控制病情的发展和发作。那么，癫痫如何调理呢?

一、饮食调理

1.多吃含镁高的食物，癫痫患者体内常常缺乏镁元素，尤其是长期应用抗癫痫药物时，会让镁元素大量的流失。体内缺镁会导致精神紧张、肌肉颤动，诱发癫痫，所以平时可以吃一些紫菜、玉米、马铃薯、花生等含镁丰富的食物。

2.多吃含钙高的食物，钙可以调节中枢神经系统活动，抑制神经的兴奋性，适当的补钙有利于降低癫痫的发作频率。所以患有癫痫疾病后，建议平时多吃一些海藻、牛奶、虾皮、芝麻酱等含钙高的食物。

3.多吃含锰高的食物，癫痫患者血清中的锰含量要比正常人低，黄豆、扁豆、小麦等豆类、谷类中含锰丰富，平时可适当的多吃一些这样的食物，也可以缓解病情。

4.多吃含维生素高的食物，为身体补充维生素，也有利于病情的缓解，所以患有癫痫疾病后，应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜、动物肝脏等，适当补充维生素A、B、E，缓解病情。

二、心理调理

心理压力太大，精神高度紧张，也可能会导致癫痫发作。患有癫痫疾病时一定要注意进行自我心理调适，舒缓压力，消除消极的心态，以积极乐观的情绪面对疾病，也可以降低疾病的复发率。

三、生活调理

平时要注意养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠时间;可以进行适当的体育锻炼，但不可过于劳累，做到劳逸结合，尽量避免剧烈的运动，避免从事重体力劳动，也可以避免癫痫反复发作。

癫痫患者平时怎么调理?患有癫痫后除了要积极治疗之外，还要注意好好的调理，控制病情的发展和发作。首先要注意饮食调理，可以多吃一些含镁、钙、锰、维生素高的食物;其次要注意做好心理调理，舒缓压力;还要注意做好生活调理，养成良好的生活习惯等。